孩子多大能自己睡一个房间
孩子多大能自己睡一个房间，宝宝到了一定的年龄就需要培养宝宝自己一个谁，这样以后才能独立自主，这个时候就需要家长耐心的教导，还有准备一个房间，以下分享孩子多大能自己睡一个房间。
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一般宝宝三岁后就需要自己睡一个床，甚至可以自己睡一个房。不过每个个体发育存在差异，不一定是每个宝宝都需要在那个年龄段分房睡觉，家长需要自行决定宝宝分房睡觉的时机。有专家认为，宝宝三岁前是他们与父母建立信赖关系的阶段，所以不建议过早分离，这样不利于宝宝的心理健康。
其实，让宝宝自己睡一个屋，是为了锻炼宝宝的自理能力以及让其心理发展更好。宝宝年龄越大，自己一个屋睡觉的困难程度越高。有些宝宝上学了还跟家长一起睡觉，不仅双方都睡不好，也不利于宝宝独立成长。所以，在宝宝自己睡觉的问题上，家长需要坚持到底。
家长想要让宝宝自己一个人睡觉，那么需要看宝宝的表现来决定宝宝自己一个屋睡觉的时间。一般等宝宝开始有性别意识，或者是宝宝特别贪恋妈妈的某个部位时，家长就需要让宝宝自己睡觉。另外，宝宝开始自己睡觉时，家长最好先陪伴宝宝入睡，这样才能让宝宝适应自己睡觉。
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几岁宝宝分床睡？
一般而言，最好在孩子3岁之前与父母分床睡眠。因为孩子到3岁左右时已经能分清自己是男孩还是女孩，他们有了最初的性别意识，心理处于一个重要发育阶段。如果长时间与父母同床睡觉，有可能滋生恋母或恋父情结，导致孩子日后缺乏自爱、自律，甚至形成性识别障碍。
跟孩子分床睡的技巧
1、条件允许，尽量让孩子的房间在自己的视线范围内，以便于随时观察孩子的情况；
2、刚开始分房睡时，一定要在睡前陪伴孩子，拥抱孩子；
3、睡前给孩子讲故事或跟孩子一起看书，让孩子做好自己入睡的心理准备；
4、孩子入睡前尽量不要太兴奋，不要看电视，不在睡前批评、斥责孩子；
5、临睡前让孩子排空小便，尽量不起夜；
6、告诉孩子，你的房门不会锁门，只要他需要帮助，一定可以得到帮助；
7、当孩子生病或遇到挫折时，父母可与孩子暂时同睡，待孩子康复后再让其独自睡。
家长适时地选择和宝宝分床睡，可以帮助宝宝养成良好的自律意识，同时还能培养孩子的独立能力，对其以后适应环境、适应社会做好铺垫。另外，家长一定要注意循序渐进，孩子适应自己单独睡觉是又一个过程的，切莫心急。
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一、宝宝几岁跟爸妈分房睡合适？
美国儿科学会建议，为了预防婴儿猝死综合征（SIDS）的风险，宝宝在出生第一年里最好能够跟爸妈睡在一个房间里。2016年11月美国儿科学会又更新了这个建议，认为至少在宝宝出生的头6个月（SIDS发生频率最高的月龄段），爸妈最好跟宝宝睡在一个房间。
也就是说，按照AAP的建议，如果爸妈想要跟宝宝分房睡觉的话，至少应该等到宝宝满6个月之后。当然如果想要更为保险一点的话，就最好等到宝宝满1岁之后在分房睡觉。
p.s.这里也要特别提醒爸妈注意的是，AAP这里只是建议1岁以内的宝宝跟爸妈同一个房间睡觉，并不建议宝宝和爸妈同一张床睡觉，因为同床睡觉可能会增加宝宝窒息、婴儿猝死综合征、缠勒等风险。
当然由于每个家庭的情况不一样，所以到底几岁跟宝宝分房睡这个问题也没有一个固定的结论。有的爸妈可能会在宝宝出生之后就不跟他们睡在一个房间，也有的爸妈可能会一直跟宝宝睡一个房间到好几岁，到底什么时候要跟宝宝分房睡还是要看爸妈自己的选择。
相信很多爸妈在宝宝年龄比较小的时候，看着可爱的熟睡的小娃，真的是一分一秒都舍不得跟娃分开。而且爸妈跟宝宝睡在一个房间也有很多好处，比如爸妈可以随时与宝宝互动、喂奶、换尿布等，宝宝随时有什么需要爸妈也能及时满足，宝宝会更加有安全感。
但还爸妈同时一需要知道的是，宝宝总是会需要自己独立长大的，如果宝宝一直睡在爸妈的房间里，并不利于培养他们的独立能力，而且也可能会影响到宝宝的睡眠质量。
有研究发现与那些一直和父母一起睡的宝宝相比，较早开始自己独立睡一个房间的宝宝长大后晚上平均睡眠时间要更长，因为当宝宝和爸妈一起睡在同一个房间的时候，爸妈会更多地回应宝宝的短暂觉醒，然后这会导致宝宝晚上醒来的次数更多，不能睡整觉。
爸妈除了要考虑培养宝宝的`独立能力、宝宝睡眠质量这两个因素之外，还要考虑宝宝的性格和心理是否已经具备了独立睡一个房间的条件。比如有的宝宝可能天生就比较黏爸妈，胆子小，缺乏安全感，他们需要爸妈的陪伴和保护，如果爸妈过早把他们安置在独立的房间里，反而可能会让宝宝产生一种“被抛弃”的感觉。
如果是这样的情况，爸妈就不要强迫宝宝过早的一个人睡一个房间，而是应该慢慢的引导宝宝，帮助他们适应自己一个人睡一个房间。
同时，育儿专家也建议和宝宝分房睡的年龄也不宜拖得太久，最好不要超过6岁。过晚分房睡的宝宝在性格上很容易有独立性差和情绪脆弱的问题，这样宝宝长大后也会更容易面临焦虑、社交恐惧、适应性差等问题，严重的还会出现神经质等人格障碍。所以有条件的爸妈最好是在宝宝上小学之前就完成分房睡。
二、如何让宝宝适应单独睡一个房间？
和宝宝分房睡并不是一个容易的决定，但是一旦爸妈决定了和宝宝分房睡，就要坚定立场，并且可以开始提前给宝宝做“心理建设”，帮助宝宝接受他即将要自己单独睡一个房间这件事情。这里我们也给爸妈分享一些顺利帮助宝宝分房睡的tips：
1、帮助宝宝适应他们自己的房间
当爸妈最终决定和宝宝分房睡的时候，要先帮助宝宝适应他的新房间。宝宝在陌生的环境中会感到不安，夜里醒来次数也会变多，睡眠质量也会受到影响，因此除了睡觉时间之外，爸妈平时就可以多和宝宝一起在新房间里活动。
比如白天的时候在新房间里给宝宝读绘本、玩玩具、换尿布等等，让宝宝慢慢感觉到这个新环境是非常舒适和安全，这样宝宝自然而然就能逐渐接受自己单独睡在新房间。
这里我们也要特别提醒爸妈，不要试图在宝宝睡着后把他“偷偷转移”到新房间里，这样万一宝宝夜里醒来，发现自己身处一个完全陌生的环境中，身边没有爸妈，他们会感觉带非常的恐惧和不安，甚至会留下心理阴影。
2、换一种哄睡方式，尽量让宝宝学会自己入睡
很多爸妈都会有哄睡的习惯，会一直抱着宝宝或者给宝宝喂奶，直到宝宝睡着。这种哄睡方式对于新生宝宝来说是没有太大问题的，但是如果爸妈长期这样做的话，宝宝就会把这些行为与入睡过程联系起来，当他们在夜里醒来也需要爸妈重复同样的行为才能再次睡着，会导致爸妈的睡眠质量大打折扣，特别是对于要上班的爸妈来说很辛苦。
所以，当宝宝稍微长大一些具备睡整觉的能力之后，爸妈们可以有意识的改变一些哄睡方式，将宝宝的睡前程序改为听音乐、读绘本、给宝宝唱歌、配宝宝聊天等等，尽可能在宝宝上床的时候让他们保持清醒，然后让他们学会在没有爸妈的情况下自己安抚自己睡觉，而不是一直要依赖爸妈哄睡。
3、多给宝宝鼓励，给宝宝充分的安全感
如果是已经比较大的宝宝，在分房睡之前，爸妈可以先跟宝宝讲清分房睡的原因，比如“长大了的宝宝就要自己睡觉”。爸妈要多给宝宝奖励和鼓励，比如与宝宝约定，只要他坚持一个星期，就给他一份礼物，或者告诉他“勇敢的宝宝不会怕黑”，“你是最勇敢的宝宝，爸妈相信你一定可以”。另外睡前最好不要用“大灰狼”和“大怪兽”这些故事来恐吓宝宝。
同时，爸妈也要告诉宝宝分房睡并不是爸妈要“抛弃”他们，而是因为他们已经长大了，可以独立拥有自己的房间了。爸妈也要给予宝宝充分的安全感，比如告诉宝宝“爸妈不会锁门”，你害怕或者想我们的时候随时叫一声，我们就会过来，让宝宝感受到即使分房睡他们也能随时找得到爸妈，爸妈并不会消失。
今天的分析就到这里啦！宝宝多大应该和爸妈分房睡这个问题，并没有一个标准的答案，当爸妈自己感觉到时机成熟的时候，就可以开始帮助宝宝适应单独睡一个房间。然后这里也特别在提醒一下，如果是想要比较早开始跟宝宝分房睡的爸妈（比如在宝宝满1岁之前就分房睡的），建议最好在宝宝房间装一个监控器，便于爸妈随时观察宝宝的情况哦！
