减肥茶的搭配
减肥茶的搭配，很多人每天必须喝茶，喝茶是要讲究门道的，并不是随便一种茶都对身体能起到养生的功效。日常生活中，我们自己可以做茶喝，合理搭配更有助于身体健康。以下分享减肥茶的搭配。
减肥茶的搭配1
山楂洛神纤体茶
材料：山楂5克、洛神花2朵、菊花5朵、普洱茶茶叶1勺、冰糖2小勺。
做法：除了菊花外，将其余材料快速用清水冲净，沥干。将山楂、洛神花及茶叶放进茶壶中，再倒入滚水，并加入冰糖和均，待香味溢出，撒上菊花即可。
功效与作用：
1、山楂，味酸甘咸，性温，可降低胆固醇及血压、散瘀化痰、帮助消化;洛神花温性，含有丰富的柠檬酸、苹果酸及维他命A及E，能解除身体的疲劳感，对消化不良及皮肤粗糙也有帮助。
加上菊花的寒性，性质得到了中和，而普洱茶清热利水，化痰消食，温养脾胃，有很好瘦身功效，咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力，而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。
2、加了冰糖后又酸又甜很好喝，但为了减肥还是不要加太多冰糖为妙。
3、从营养学的角度上看，还是不错的当配，有一定的减肥的功效，但减肥的速度和效果还是有限的。
绿茶加玫瑰花茶
对身体有缓解压力的功效，特别是现在很多中老年人，由于年龄的原因很可能会有身体疲劳的现象，甚至肠胃蠕动慢的问题，这个时候适当的喝一些绿茶加玫瑰花茶，有助于缓解油腻，还能抑制脂肪囤积，对增强新陈代谢有很大的帮助。
减肥本身是一件很困难的事情，不能单纯的依靠产品来达到减肥目的，还是要从日常饮食以及运动方面去重点培养才能有效，达到减肥成果。
减肥茶的搭配2
减肥茶配方
质料：乌龙茶
做法：简朴地用开水冲。
效用：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
浮肿者喝薏仁茶
浮肿的缘故原由许多，要是是单纯的水份滞留造成的浮肿，举荐饮用薏仁茶。
质料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山查5克。
做法：热水煮开，就可以饮用了。
效用：清热、利湿、医治水肿。
清火排毒菊花茶
清火、减肥最利便的.饮品。
质料：几朵干菊花。
做法：直接以热水冲泡。
效用：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
油腻喝陈皮茶
要是一不小心吃患上太多油腻，不要紧，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
质料：陈皮4克。
做法：滚水冲泡。
效用：理气调中、疏肝健脾、导滞消积
食肉者喝山查茶
山查茶对于喜好吃肉的肥胖这更适宜。
质料：山查10克。
做法：用水煎煮。
效用：能解除油脂、资助分泌体内废料，散淤化痰。
利尿降脂酸溜根茶
绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既到达减肥的目标，又享受酸酸甜甜的好味道。
质料：山查10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少量。
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
效用：利尿降脂，适於肥胖者以及高血压者。
压力造成便秘要喝荷叶茶
情绪低落、精神压力大，大概引起肠道的敏感性增添，而孕育发生便秘困扰。举荐饮用荷叶茶。
质料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
效用：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
减肥茶的搭配3
减肥茶
决明子减肥茶减肥原理
决明子具有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功能。除了含糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物，大黄酚、大黄素等，还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。所含大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用。
决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法。决明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到减肥的目的。
决明子减肥茶
原料选择：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g。
泡饮方法：用法开水冲泡代茶。
养生功效：荷叶决明子茶能减肥降脂，畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。
决明子减肥茶注意事项
决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，就不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。
决明子清热减肥茶
最佳适用者：30岁以下的白领们往往因为应酬、饮食结构、工作压力等方面因素，造成了体内热量过多，容易感到口苦、口臭、情绪烦躁、易饥饿、常便秘、小便偏黄。从中医学的角度来看，除了需要消脂、利尿外，清热也是其中非常关键的一项，清热对恢复身体正常代谢很有帮助。常喝这道决明子自制减肥茶可以起到很好的改善调理作用。
配方：
1、决明子：性微寒，可降血脂、降血压、改善，如果自身就有高血压并便秘，那么更应该常喝决明子茶。如果身体较寒凉，易拉肚子或胃痛，那么不建议饮用决明子茶。
2、绿茶：属凉性，可以起到消食消脂的作用，美国营养学会期刊中证实绿茶具有减肥瘦身的功效，并且还具有抗癌作用。
荷叶减肥茶
荷叶减肥茶由荷叶60克，生山楂、生米仁各15克，橘皮5克组成。
荷叶减肥茶主药荷叶系睡莲科多年生水生草本植物莲的叶片，山楂为蔷薇科落叶乔木植物山楂的果实，米仁为禾本科草本植物慧苗的种仁，橘皮乃芸香科柑橘属多种植物的成熟果皮。
荷叶性味苦平，古人认为具有“开胃消食”、“散痪血、淆水肿”之功效，故又有“荷叶服之，令人瘦劣”之说；生山楂味甘酸，性微温，功专散癖血、消食积，治食肉不消，生米仁性凉味甘淡，以清热、利湿、消水肿见长，橘皮苦温，专主理气燥湿。全方组合后具有消食、去脂、利水、行气、燥湿之功用。
将荷叶、生山楂、生米仁、橘皮，按上述分量共切碎捣研成细末状，混匀，晨起后放入暖水壶中，沸水冲泡浸渍，频频代茶饮服，喝完荷叶减肥茶可续加开水冲泡再服，一日一剂，连续饮服三个月。
荷叶含莲碱、荷叶碱、荷叶甙、棚皮黄酮甙及异撇皮黄酮甙及酒石酸、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琉琅酸等化学成分，山楂含柠檬酸、苹果酸、酒石酸、生物棚皮素、维生素C等，生米仁含蛋白质、碳水化合物、脂肪及少量维生素B1；橘皮的主成分是挥发油和橙皮甙。
无论从中医临床实践角度，或从现代药理成分分析看，荷叶减肥茶确有减肥消脂、促进代谢的作用。尤其适用于单纯性肥胖、高脂血症等，对冠心病、高血压病等患者也颇多裨益。
夏令时节，收采荷叶，除去叶柄，洗净，晒至七、八成干，对折成半圆形，再晒干贮存以备药用。选作荷叶减肥茶当以叶大、完整、色绿、无斑点者为佳。山楂当于秋季果实成熟时采摘，洗净切片晒千备用。
以个大、皮红、肉质厚实者为上乘。生米仁采集也在秋季，果实成熟后，割取全株，晒干后打下果实，除去外壳、外皮，收集种仁，晒干贮存，当选留粒大、色白、颗粒饱满、完整者，用以配制荷叶减肥茶。
