生理期护肤3招告别肌肤暗沉
生理期护肤3招告别肌肤暗沉，生理期是影响女性皮肤的关键因素，由于内分泌处于活跃期，容易出现紊乱，所以常常有些人在月经期间皮肤变得油腻、毛孔粗大、发黄等等，下面看看生理期护肤3招告别肌肤暗沉
生理期护肤3招告别肌肤暗沉1
生理期是影响女性皮肤的关键因素，由于内分泌处于活跃期，容易出现紊乱，所以常常有些人在月经期间皮肤变得油腻、毛孔粗大、发黄等等，但其实只要护肤手法把握得好，就能避免这些坏状况，让你告别暗黄。
遵循生理周期规律来养颜护肤，这是保养的关键，认为“生理期皮肤会变糟”是正常现象而忽视了保养，你的皮肤将会越来越暗淡无光，越来越快衰老。
时段1：生理期前一两天
皮肤特征：
1、皮脂腺分泌明显旺盛，导致油脂过多
2、肌肤光泽度下降、失去透明感
保养招数：护肤程序和护肤品要减少一些
皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛细孔，同时容易形成麦拉宁色素，使黑斑点大量增加。当你发现经前一两天油脂分泌突然变得旺盛，那么你要改变一下自己正在使用的保养品，换上一些有去油作用的，在油脂较多的T字部位可比平时多涂一层平衡油脂分泌的精华素。
时段2：生理期中
皮肤特征：
1、敏感性增强，容易长痘痘粉刺
2、脸色暗黄，毫无气色
保养招数：低刺激护肤品+轻度去角质
经期皮肤的敏感性增强，容易出现过敏反应，所以保养要从减少刺激和降低营养两个方面着手。
应避免使用过多的化妆品，尽量使用不易导致过敏反应的，或平时使用过而无过敏反应的化妆品。这个时期细胞脱落和更新得比平时快，所以要轻度去角质，避免皮肤变得暗黄，用油性较足的洗面奶来清除废弃角质可降低对皮肤的刺激。
时段3：生理期结束后7天中
皮肤特征：
1、皮肤开始恢复弹性
2、能够快速吸收养分
保养招数：抓紧机会深层去黄气
在经期结束之后的一个星期中，是体内雌性激素分泌旺盛的时期，也是肌肤新陈代谢最快速、吸收养分最好的时候，不妨抓紧这几天，给肌肤做更深层的养分补给，大胆使用高品质的营养品，如美白面膜、活肤面膜、高机能保湿精华等，美白去黄效果比其他时段更好更明显，让肌肤从里到外透出明亮、白皙，轻松告别肌肤暗黄！
生理期应该如何保养自己的皮肤呢？
1、不要做情绪的奴隶
生理期很难控制好自己的脾气，好见了什么都想发火，动不动就和人吵架。这样的负面情绪是不好的，肝脏容易出现健康问题，毒素无法通过肝脏代谢排出就会残留在体内，久而久之就会使面部肌肤出现问题。所以生理期一定要控制好自己的脾气，多多关注自己喜爱的事，多走出户外跟人交往。
2、保湿很重要
无论在什么时候，都要保持保湿的护肤准则。如果皮肤缺水，面色就会变得很差，肤色也会暗沉发黄。生理期的时候，肌肤会更加的敏感，缺水的情况会更加的典型。所以生理期的时候护肤一定要注意保湿，并且使用较为温和的保湿产品，否则敏感肌肤在生理期的时候会更加的敏感和脆弱，也容易受伤、发炎。
3、注意保暖
生理期女性的体内气血不足，身体容易变凉，就会表现在面部肌肤上，使得皮肤变得苍白且暗沉。只有气血充足了，女性的肌肤才会变得健康，并且这种健康的光泽美是由内而外散发出来的。女性处于生理期时，一定要注重保暖，尤其是现在寒冷的冬天，下半身特别是脚一定要穿暖了，足部受凉影响的'可是整个身体健康。
4、泡脚
上文所说的女性千万不要受凉，其实在生理期的时候泡脚对于女性的皮肤状态的回升会有帮助。泡脚的时候，整个人的身体也会跟着暖起来，会感到异常的舒适，仿佛浑身都被温暖包裹。并且泡脚的时候可以使脚部的穴位受到温热水的刺激，脚底的经络会畅通，整个身体的血液循环也会更加的通畅，毒素就会顺利地排出体外，不会在人体内堆积，再表现在女性的脸上。
生理期女性一定要照顾好自己，注重保暖，加强营养，不要做伤害自己健康的事，小心会体现在脸部肌肤上。
生理期护肤3招告别肌肤暗沉2
第1阶段：经期前一周
生理表现：肌肤的出油量大大增加，平常若隐若现的斑点在这一阶段加深。
原因：女性体内的黄体荷尔蒙分泌增加，刺激皮肤引起变化。
保养原则：深层清洁去角质
保养方法：在这一周内，选择一个空暇的午后，在彻底洁面后，使用去角质的洁面产品以去除面部的老废皮脂。如果对去角质产品有过敏现象，就用化妆水在脸上擦拭几次，也能达到温和去角质的效果。
第2阶段：月经期
生理表现：眼周出现短暂性的色素沉着，MC(大姨妈)来临的第二、三天，皮肤变得非常敏感，变得异常干燥，毛孔粗大，但在第四、五天后就能自动消失。
原因：MC来临时，黄体激素分泌下降，情绪不稳定。
保养原则：及时对肌肤补水保湿
保养方法：这一阶段要选择保湿度高并具有紧肤作用的护肤品，在补水的基础上适当补充营养。但是要避免在这时候更换保养品或者进行美白和祛痘的工作。
第3阶段：排卵期前一周
生理表现：皮肤达到最佳状态，富有弹性，又具有光泽，气色相当好，状况也稳定。
原因：皮肤的机能是一个月中最好的阶段，体内各激素的分泌和调节都较为平衡。
保养原则：任何保养疗程都可以进行
保养方法：为皮肤进行充分的保养和补充营养、能量，除了敷保湿、营养面膜之外，还可以考虑到美容院进行重要的美容疗程。
第4阶段：排卵结束期
生理表现：没有什么特别的感觉，但是皮脂分泌逐渐增多，黑色素活化，痘痘可能开始肆虐。
原因：排卵期后的一周，卵细胞激素作用转强，但因为黄体激素分泌增加，肌肤状况变得不稳定。
保养原则：美白和祛痘护理
保养方法：这段时期要选用一些清爽型的化妆水，做好防晒工作，使用具有美白的保湿霜。同时要使用控油祛痘的洁面产品，一发现有痘痘的迹象就要及时地扼杀在摇篮里。
